Ｑ＆Ａ｜ドライアイ治療は生活習慣から！

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【ドライアイＱ＆Ａ】

Ｑ.ドライアイに対するもっとも効果的な治療法はありますか？
Ａ.症状や状態によって様々な治療法があります。
一般的に軽いドライアイの場合は、少なくなった涙を補充する目的で、
水分を補給するための点眼薬や潤いを保つための成分を含む点眼薬などを使っていきます。
しかし、点眼薬でコントロールできない場合は、涙の排出を抑えるために、
涙の排水口である涙点を閉じる治療を行うことがあるようです。
これには上下の涙点にシリコン製の小さなプラグを差し込む方法や、
涙点を縫い合わせる方法（「涙点閉鎖術」と呼ばれています）があります。
最近では、体温付近でゲル状に変化するアテロコラーゲンという物質を涙の通り道である涙小管に注入して、
涙の排出を抑える新しいプラグが開発されてきました。
またその他の治療として、涙の蒸発を抑えるために特別に開発された眼鏡をかけるという方法です。
いずれにしても、まずは自分がどの程度のドライアイなのかを眼科医に診断してもらい、
どの治療が最適なのかを判断してもらうことが重要になります。

Ｑ涙を目の表面にとどめておくために、涙の出口を閉じてしまう治療とはどういうものでしょうか？
Ａ涙点プラグという治療法の事です。
涙の排水口である涙点を閉じることで涙の流出を抑え、涙を目の表面に蓄える治療法があります。
これには上下の涙点にシリコン製の小さなプラグを差し込む方法や、
涙点を縫い合わせる方法（「涙点閉鎖術」と呼ばれています）の事です。
この方法は一般的には比較的重症のドライアイに対する治療法であり、
すべてのドライアイ患者に対して適応となる方法ではないようですが。
最近では比較的軽症のドライアイに適用できるアテロコラーゲンプラグが開発されているようです。
ドライアイの治療には症状や状態によって様々な治療法が出てきます。
まずは自分がどの程度のドライアイなのか眼科医に診断してもらい、どの治療が最適なのかを判断してもらうことが重要になります。

Q一日中パソコンを使用しているので、目が乾きます。よい予防法はありますか？
A以下の予防策があります。
パソコン使用時にご自身でできる予防策としては、
・意識してまばたきする
・加湿器を使い乾燥を防ぐ
・パソコンのモニター画面を眼の位置より下に置く
・エアコンの風が直接目に当たらない位置に座る
・適度な休憩を取る
などです。
テレビやパソコンの画面をじっと見続けると（凝視）、まばたきの回数が減り（普段1分間に約20～30回のまばたきがほぼ1/3～1/4に）、
その結果、黒目の表面（角膜）が乾き、傷ついてしまうドライアイの方が最近増えているようです。
「目が疲れる」「目がゴロゴロする」といった症状が強い場合や、
十分な休息をとっても症状がおさまらない場合は、ドライアイの赤信号の印です。
目が傷ついていないか、一度眼科医に相談されるといいでしょう。

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